Powertec es una marca de la placa de carga equipo de la fuerza. A multigym Powertec tiene varias estaciones de entrenamiento, como un press militar, sentadillas, press de pecho, barra lateral desplegable y tríceps, todo en un equipo compacto. Powertec no utiliza cables o pilas de peso. Es relativamente fácil de calcular el peso resistencia, porque tiene que cargar placas de peso de la máquina. Sin embargo, usted tiene que tener una fuente adicional de peso en cuenta para saber exactamente lo que la resistencia que está utilizando.
Instrucciones
Coloque las pesas en los brazos de palanca para la estación de ejercicios que desee utilizar.
Añadir el peso de todas las placas. Añadir sólo el peso de las placas en esa estación. Las placas en otras estaciones no afectan a la resistencia del ejercicio que está haciendo.
Añadir 20 libras. al total. Los brazos de palanca Powertec pesan 20 libras. sin ningún tipo de placas adicionales. Si no ha cargado cualquier placa en la máquina, todavía estaría presionando 20 libras. Por ejemplo, si agrega dos de 10 libras. platos a la barra de tríceps, que están presionando a 40 libras.
Consejos y advertencias
Cada estación tiene un brazo de palanca con dos soportes de placa, uno en cada extremo del brazo. Cargar las placas de manera uniforme en cada lado.
Tenga en cuenta el peso máximo que cada estación puede contener. Por ejemplo, la barra de tríceps puede contener hasta 200 libras., Pero el brazo de prensa puede contener hasta 500 libras.
Consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicios.
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