Cómo calcular Ideal Body Weight Tips de usuarios como usted

Calcular el peso corporal ideal

Lo que necesita

su altura

su peso

calculadora

El primer paso para calcular el peso corporal idea es determinar su altura y peso en kilos y centímetros.

Multiplique su altura x 2. Registre la respuesta.

Divide tu peso corporal por la respuesta que ha calculado en el paso 2.

Multiplique el resultado del paso de tres por 703. El resultado es su IMC. Ahora que usted sabe que su índice de masa corporal se puede calcular el peso corporal ideal para ti.

Un índice de masa corporal saludable se considera que es del 19 al 25. 18 años o menos se considera bajo peso. Del 25 al 29 se considera sobrepeso. 30 años o más se considera obesidad. Mira su IMC y determinar dónde cae el tuyo.

Hay muchas calculadoras de BMI gratis en línea si no quiere calcular el peso corporal idea de ti mismo.

Si su IMC está fuera del peso corporal idea puede determinar su peso ideal mediante la consulta de un gráfico. He incluido un enlace a una tabla de IMC. Se puede utilizar para determinar su peso idea mediante la búsqueda de su altura y colocación de las masas en el rango dado de IMC saludable como se indica en el gráfico. Ahora se puede calcular el peso corporal ideal para cualquier persona.

Consejos y advertencias

Siempre es aconsejable consultar a su médico antes de comenzar un programa de pérdida de peso.