Adición de clips de los pies a la bicicleta de montaña es una forma barata para maximizar la eficiencia del pedal. Utilice clips de los pies para empujar hacia abajo y tire hacia arriba de los pedales para mayor locomoción.
Lo que necesita
Bike Shorts
Cascos bicicletas
Clips Toe Bike
Bicicletas de montaña
Coloque un pie en el clip del dedo del pie, mientras que la moto se inclina contra una pared. El clip del dedo del pie se ve como una canasta en el pedal.
Tire de la correa de ajuste del clip del dedo del pie hasta que el clip esté ajustada a su pie. Asegúrese de que se puede deslizar el pie de entrada y salida del clip del dedo del pie sin dificultad.
Busque una sección plana o cuesta abajo para empezar en la primera vez que intenta montar con clips de los pies.
Siéntese en la bicicleta con un pie ya en un clip de dedo del pie, y el pedal varias veces para tomar impulso.
Voltear la libre del pedal una rotación media con el pie para que el clip de dedo del pie es ahora en la parte superior del pedal. Un pedal con clips de los pies se pondera, por lo que los clips descansar abajo.
Coloque el dedo en este clip de manera que ahora los dos pies están en los clips de los pies.
Andar en bicicleta, empujando los pedales hacia abajo y tirando hacia arriba de los clips de los pies. Usted se dará cuenta de un aumento de la velocidad, así como en el uso de los diferentes músculos de las piernas.
Consejos y advertencias
Practique la tapa pedal para que pueda poner los pies en los clips de forma rápida y automática.
Si tiene problemas para conseguir los dos pies en los clips, tener un amigo que sostenga su moto estable mientras desliza sus pies pulg
El ciclismo de montaña es un deporte físicamente exigente que podría resultar en lesiones graves. Le recomendamos que busque la capacitación y equipo adecuado antes de realizar esta actividad.
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