Cómo obtener Crossfit Certified

El programa de CrossFit escalas de carga y la intensidad para adaptarse a la capacidad atlética del estudiante.

CrossFit es un programa de ejercicios de acondicionamiento y fortalecimiento. Uno de sus objetivos es mantener en vilo al cuerpo, rutinas rara vez son los mismos y se combinan gimnasia, entrenamiento caldera campana, pliometría y otras técnicas de fitness. La filosofía de CrossFit es que un ambiente sano, individuo ajuste debe ser experto en 10 habilidades físicas generales que incluyen la resistencia cardiovascular, fuerza, velocidad y agilidad. Los que más se benefician de la formación CrossFit están comprometidos con el trabajo duro y dispuesto a desafiar las ideas actuales acerca de la aptitud. Si usted está interesado en CrossFit enseñanza, debe ser certificado para instruir y entrenar. CrossFit ofrece tres niveles de cualificación: El Nivel 1 entrenador certificado, entrenador de preparación y certificación de Nivel 2 para entrenadores. Para aquellos interesados ​​en centrarse en la aptitud de los niños, también hay un curso de niños CrossFit. Los cursos cuestan aproximadamente $ 1,000 por cada certificación individual.

Instrucciones

Lo que necesita

La ropa atlética

Cantimplora

Cuaderno

Tarifa Seminario Sugiera Edita Nivel 1 de certificación de entrenadores

Acceda a la página de inicio CrossFit para las fechas y lugares de las próximas sesiones. Cuando encuentre un lugar y la fecha que se ajuste a sus necesidades, complete el formulario de inscripción en línea y remitir un depósito para el próximo curso. La formación de Nivel 1 consta de conferencias, demostraciones y sesiones de entrenamiento. El precio del seminario es de $ 1.000.

Familiarizarse con la metodología de CrossFit, movimientos y conceptos en el curso de entrenador de nivel 1. El curso incluye la instrucción teórica y práctica en las sesiones de entrenamiento en un grupo pequeño. Los movimientos se enseñan en condiciones de baja intensidad de los entrenamientos, y la atención se centra en mejorar la técnica.

Recibir la certificación. Al final del curso de formación de Nivel 1, usted recibirá un certificado de finalización. El certificado indicará que usted tiene la capacidad de enseñar CrossFit a nivel introductorio.

La obtención de certificaciones adicionales

Completar el curso de entrenador de nivel 1. Antes de que se les permita inscribirse en el curso de preparación Entrenador CrossFit o el curso entrenador hijos, usted tiene que completar el curso de entrenador de nivel 1. Se recomienda encarecidamente que también tiene al menos seis meses de experiencia en grupos de formación y las personas que utilizan métodos de CrossFit.

Asistir a cursos de preparación para el entrenador de CrossFit. Visita la página de CrossFit para fechas y ubicaciones de la sesión de la certificación. En entrenador de los cursos de preparación, usted revisará los mecanismos esenciales del movimiento funcional, lo esencial de capacitación y métodos efectivos. Hay dos niveles de certificación de coaching.

Obtenga su certificado. Se recomienda que usted obtenga por lo menos un año de experiencia de las personas de coaching con la programación y los movimientos de CrossFit antes de solicitar una certificación de entrenador Nivel 2.

Obtener la certificación de entrenador CrossFit niños. CrossFit también ofrece un curso donde se puede aprender las señales del niño específicas para los movimientos de CrossFit primarios. Usted aprenderá a escalar los ejercicios para los niños de todas las edades y habilidades.

Consejos y advertencias

Usted tendrá que someterse a una verificación de antecedentes penales antes de la inscripción para el curso de los niños CrossFit.